Uff, konečne ste povedali svoj názor. Hovoríte si: „To je fuška! Dokázať sa otvorene vyjadriť vo chvíli, keď väčšina ľudí pri stole má iný názor. A ten koncert v hlave! V každom prípade - HURÁ!!! Je to von. Povedala som to. Môj iný nekonvenčný názor už poznajú."
Začne to takmer okamžite. Spŕška kritiky v mojej hlave, aj na moju hlavu od druhých ľudí. Často sa to deje i na Facebooku, no naživo je to akési bolestivejšie. Vnútri si hovoríte: "Necítim sa dobre. Začína mi horieť celá hlava, cítim tlak na spánkoch. Niekedy vzbĺknem hnevom ako vatra, no dnes padám do sebaľútosti. Pomóóc, čo mám robiť, čo povedať? Mám sa brániť? Obhajovať? Príjmu to? Pochopia? ...."
"Treba zachovať pokoj," často hovorím klientom. Pýtate sa prečo?
Prečo a ako mám zachovať pokoj? V čom mi to pomôže?
5 rýchlych krokov AKO ZACHOVAŤ POKOJ PRI SLOVNOM ÚTOKU
Aby ste sa cítili dobre, získali nadhľad a pochopili, čo sa v skutočnosti deje.
- Ak považujeme názor druhého človeka za slovný útok a rozvíjame ho v hlave ďalej, prídu silné emócie.
- Silnými emóciami míňame svoju cennú životnú energiu neefektívne a zbytočne. Ak sa necháme stiahnuť emóciami, cítime sa potom unavení a s kopou otázok v hlave.
- 5 krokov, ktoré nájdete v letáčiku zdarma, vám pomôže získať v situácii nadhľad a pochopenie, prečo sa to deje. Postupne získate nové návyky, ktorými ušetríte životnú energiu.
Zašlem vám ZDARMA Letáčik s 5 krokmi, ktoré vám jednoducho a v každej nepríjemnej situácii pomôžu. Ako bonus získate video ZDARMA do e-mailu, kde o tom hovorím viac.
Renata Poláková
Som terapeutka celkovej zmeny pohľadu na Život. Aktívne klientom pomáham uvidieť to hlavné, čo je príčinou ich bolesti, choroby, smútku, či nenaplnenia. Podporujem ich v tom, aby rozumne a zároveň s láskou používali svoju cennú životnú energiu.
V mojej práci denne s veľkou chuťou podporujem ženy i mužov, úspešne využívam svoju empatiu, úprimnosť a schopnosť odvážne konať a meniť - inšpirujem ísť do akcie.