5 krokov 

k vnútornému pokoju

v náročných chvíľach

Ak cítiš, že by ti týchto 5 krokov mohlo pomôcť, rada ti ich pošlem. Stačí zadať meno a e-mail.

Tento návod ti môže pomôcť uvoľniť napätie v náročných chvíľach, reagovať s porozumením a posilniť vzťahy s tvojimi blízkymi.

E-MAILOM TI ZAŠLEM:

  • PDF dokument - mobilnú verziu: 5-krokový postup, ako zvládať stresové situácie
  • PDF dokument - verziu na tlač: 5krokový postup, ako zvládať stresové situácie s BONUSOM:)

Cítiš sa vyčerpaná z balansovania medzi prácou, osobným životom a snahou nájsť chvíľku pre seba?

V tomto návode nájdeš:

  • spôsob, ako krok za krokom znížiť úroveň stresu, aj keď ťa obklopuje chaos;
  • posilníš svoje vzťahy tým, že sa naučíš reagovať tak, aby to prospelo aj tebe aj tvojmu okoliu;
  • získaš novú techniku pre svojich klientov;
  • vnesieš do svojho života viac harmónie.

Tieto kroky som vytvorila ako oporu – pre seba, aj pre ženy, ktoré každý deň dávajú veľa, ale samy seba dávajú na posledné miesto. Rada ti ich pošlem.

Ing. Renata Poláková, SAKHom

konzultantka s podporou technológie TimeWaver/Healy/MagHealy

Pomáham aktívnym, činorodým a častokrát preťaženým ženám nájsť rovnováhu, silu, zmysel a inšpiráciu. Aby sa cítili dobre a zdravo vo svojom tele, pokojne vo svojej mysli a jasne vo svojom smere – v osobnom aj profesionálnom živote.

Pracujem s kombináciou overených rozvojových stratégií, harmonizačných frekvencií a autogénneho tréningu – tak, aby podpora bola celostná, efektívna a zároveň ľudská.

V praxi s klientkami pracujeme najmä s nasledovnými témami:

  • zvládanie stresu, tlaku, strachu;
  • pochopenie zdroja pochybností a nízkej sebahodnoty, rozpustenie témy;
  • problémy v osobných a pracovných vzťahoch, odstránenie cyklických negatívnych myšlienok;
  • koučink pri spustení nového projektu/zamestnania/podnikania;
  • diagnostika, analýza a následná harmonizácia 21 dní infopoľa orgánov tela, aury a meridiánov cez prístroj TimeWaver;
  • frekvenčná/biorezonančná terapia s prístrojom TimeWaver.

Kombinácia autogénneho tréningu a harmonizačných frekvencií prinesie odbúranie stresu, hlbokú relaxáciu, vnútornú harmóniu a zvýšenú koncentráciu na podstatné ciele.

 Môj príbeh 

Asi pred 10 rokmi sa mi pri lete lietadlom stalo niečo, čo zmenilo môj život. Vo výške cca 8km som zrazu nemohla dýchať ani pregĺgať, cítila som paniku a úzkosť. Tento zážitok sa opakoval a postupne som sa začala báť lietania. Skúšala som rôzne terapie, ale nič nepomáhalo. Lietanie sa pre mňa stalo hororom. Postupne som nadobudla presvedčenie, že lietať nebudem. Ani som si vtedy nevšimla, ako sa tento postoj začal vkrádať do môjho celkového myslenia. A keďže som v tom období bola aj na materskej, začala som čoraz viac pochybovať o svojich schopnostiach, o svojej hodnote, skúsenostiach, o sebe samej. Aj v súkromí, a aj v práci. Strácala som odvahu a zmysel. Začala som čoraz častejšie pociťovať strach. 

Jedného dňa som sa to rozhodla zmeniť. Na kongrese v Nemecku som dostala ponuku skočiť tandemový zoskok s padákom. Bála som sa, ale rozhodla som sa ísť do toho. Skočila som a neskôr som absolvovala kurz a sama skočila 20-krát bez inštruktora. Nabrala som odvahu a chuť začať na sebe pracovať, na svojom raste. Začala som pracovať so svojimi blokmi, prekážkami v myslení aj pomocou technológie TimeWaver, autogénneho tréningu a meditácií. Postupne som začala odhaľovať a zbavovať sa svojich skrytých strachov a deštruktívnych presvedčení. Krok za krokom, vlastným tempom, som ich prekonávala. Robím to doteraz denne a dnes som šťastná. Môžem bez problémov lietať:)

  • 1994-1999: vyštudovala som Ekonomickú univerzitu, odbor Obchod a marketing
  • 2000-2012: vlastnila som a viedla Public Relations a eventovú agenúru

  • 2008 -2012: vyštudovala som Slovenskú akadémiu klasickej homeopatie  

  • 2012-2016: občasne, popri materskej, som sa venovala homeopatickému poradenstvu
  • 2016-2019: metódou Metabolic Balance som pomáhala klientom harmonizovať metabolizmus a upraviť hmotnosť
  • 2017 - súčasnosť:  som certifikovaná konzultantka mikroprúdovej a magnetickej harmonizácie riadenej informačným poľom pomocou high-tech zariadení TimeWaver, Healy a MagHealy
  • 2019 - súčasnosť: kontinuálne sa vzdelávam v oblasti online podnikania a online koučinku s pomocou skúsených EU a USA expertov
  • 2024 - súčasnosť: s terapeutkou TČM spoločne tvoríme vzdelávacie online programy.