ĎAKUJEM. 5-krokový postup je už na ceste do tvojho e-mailu!
ALE EŠTE POČKAJ ...
MÁM TU PRE TEBA praktické cvičenia, ktoré ti prinesú ešte väčšiu úľavu.
uvoľni telo A
Vypni hlavu
za 5 minút
Jednoduchý uvoľnovací minitréning v mobile, ktorý naučí tvoje telo uvoľniť napätie a prirodzene stíšiť myseľ.
Pomalé tempo 24 dní
· 1 typ mentálneho cvičenia denne pre ženy, ktoré chcú ísť postupne a nechať každý krok postupne dozrieť.
Intenzívne tempo 6 dní
· 4 typy mentálnych cvičení denne pre tie ženy, ktoré chcú výsledok rýchlo a vedia sa do toho ponoriť.
Stačí 5 minút denne - za 24 alebo 6 dní, podľa tempa, ktoré si vyberieš.
Obe cesty vedú na rovnaké miesto.
• 24 audio nahrávok
• 5 minút denne aj v rušný deň
• vyše 200 žien už praktikuje
Je to cesta pre teba ...
Si zaneprázdnená, robíš veľa pre druhých a na seba ti nezostáva čas.
Možno len cítiš, že potrebuješ zastaviť, lebo si vyčerpaná a preťažená.
Toto môže byť tvoj dôležitý prvý krok.
Čo je Schultzov autogénny tréning?
Autogénny tréning je technika hlbokej relaxácie, ktorú v 20. storočí vyvinul nemecký psychiater Johannes Heinrich Schultz. Funguje na jednoduchom princípe: keď sa naučíš vedome uvoľniť telo, upokojí sa aj myseľ.
Nie je to hypnóza. Je to naučiteľná zručnosť – ako jazda na bicykli. Raz sa ju naučíš a máš ju navždy.
Tvoje telo vie, ako si oddýchnuť.
Len mu to treba pripomenúť. Cez autogénny tréning.
Aké výsledky zdieľali ľudia, ktorí ho dlhodobo praktizujú?
Hlboký oddych
Lepší spánok
Trvajúce zručnosti
Menej napätia
Podpora zdravia
Spojenie so sebou
Všetky cvičenia vždy pri sebe.
Žiadne sťahovanie, žiadna registrácia v obchode.
Stačí internet a program máš v mobile – doma, v práci, na cestách. Pridáš si ho na plochu ako bežnú aplikáciu a spúšťaš jedným kliknutím.
Ak nemáš smartfón, nevadí, nie je to potrebné. Autogénny tréning máš komplet aj na webe a nahrávky si môžeš stiahnuť do telefónu a počítača.
Nahliadnite do aplikácie, ako vyzerá v mobile
Hlavná obrazovka s kategóriami
Prehľad celého programu na jednom mieste: 6 kategórií cvičení, tvoj môžeš sledovať svoj pokrok.
Zoznam dní v kategórii
Každý deň ťa čaká jeden typ cvičenia. Vidíš, čo máš hotové a čo ťa ešte čaká, žiadne prekvapenia:)
Detail cvičenia s audio prehrávačom
Spustíš audio alebo si naštuduješ samam postup cvičenia, môžeš si pridať vlastné poznámky. Všetko na jednom mieste.
Čo hovoria o autogénnom tréningu ženy, ktoré skúsili prvý týždeň.
„Bola som skeptická. Ale fungovalo to. Moje telo sa začalo uvoľňovať na miestach, o ktorých som ani nevedela, že sú napäté."
„Po prvom týždni som si uvedomila, že som roky žila v neustálom zhone. Prvýkrát som sa ráno zobudila bez toho, aby ma hneď prepadli starosti."
„Čakala som ďalší motivačný obsah. Dostala som niečo oveľa vzácnejšie – ticho sama v sebe aj v mojej hlave:)."
ĎALŠí krok na tvojej ceste
Objednávka programu Uvoľni telo a vypni hlavu za 5 minút
Bezpečná platba · Okamžitý prístup · Žiadne predplatné
„Pomáham ženám porozumieť tomu, čo sa v ich živote deje a čo potrebujú zmeniť, aby sa cítili pokojnejšie, sebavedomejšie, zdravšie a našli hlbší zmysel svojho života."
Som Renata Poláková. Pracujem predovšetkým so ženami, ktoré cítia, že niečo nie je v poriadku, sú unavené, zahltené, majú problémy vo vzťahoch alebo zdraví a chcú zmenu. Ale nevedia, kde začať, a akou cestou sa vydať. Spájam prácu s informačným poľom, biorezonanciou (s prístrojmi TimeWaver, Healy, MagHealy) a podporou nervovej sústavy.
Autogénny tréning je prvá vec, ktorú odporúčam každej klientke. Pretože naučí vedieť sa zastaviť , uvoľniť telo i myseľ a vypnúť.
Renata Poláková · Healy & TimeWaver konzultantka, mentorka