Tento tréning s ponukou "inak myslieť" je vašou šancou vybudovať si minimálne jeden stravovací návyk. Pridáte sa?

Vyskúšali ste už upraviť stravovanie, ale po čase ste skĺzli späť?  Chcete sa dozvedieť ako "nespadnúť"?

Online tréning ako AKO JESŤ a MYSLIEŤ ZDRAVŠIE.

Neodkladajte vaše rozhodnutie! 

Ráno sa zobudíte a už v sebe počujete...

  • Mám opäť kilá navyše ... 

  • Som unavená/ý, mám menej energie už od rána ...

  • Nepáči sa mi moje veľké telo ...

  • Prečo nemám pevnú vôľu?

  • Fakt som lenivá/ý? Veď toľko toho robím pre iných...

  • Prečo mi to niekedy ide a niekedy sa úplne stratím a všetko poruším?

  • Prečo sa to deje? Čo mám robiť?

Ste z toho unavení, sklamaní, neveríte si? 

Vyskúšali ste už mnohé diéty, cvičenia, programy, no akoby hľadáte stále tú "správnu" metódu. A možno aj máte osobný jedálniček, ktorý viete, že funguje, no neviete sa "prinútiť" ho dodržiavať... 

Úplne vám rozumiem, prešla som si tým sama.

V spoločnosti chýbajú informácie ako sa celkovo zdravšie nastaviť v mysli, a aký to bude má potom vplyv na človeka a následne i na celú spoločnosť.

Preto hľadáme a stále skúšame nové vo viere, že raz nájdeme …

Pri mojom hľadaní som objavila a ZAŽILA, že to môže vyriešiť každý, kto chce. Je to o tom myslieť trochu inak - je to celé o JEDNEJ KĽÚČOVEJ INFORMÁCII - o ZMENE ZLOZVYKU NA ZDRAVÝ NÁVYKZačala som ju sama používať a prinieslo mi to do života veľkú zmenu.

Ešte prv, než sa k nej dostaneme viac, skúste si predstaviť, že:

  • konečne poznáte spôsob, ako si udržať hmotnosť,
  • používate návyk pracovať s myšlienkami tak, aby ste dokázali odolať okamžitému nezdravému uspokojeniu,
  • máte nové návyky, vďaka ktorým sa ľahšie udržíte fit; v prípade "pádu" viete čo robiť, aby ste opäť rýchlo vyliezli nahor,
  • po reštarte máte všetky potrebné informácie, aby ste to dokázali sami a hlavne kedykoľvek,
  • počas tréningu máte podporu odo mňa, ktorá som si tým prešla a funguje mi to,
  • ste v podpornej komunite ľudí,
  • zažívate príliv energie a životnej radosti.

Možno by ste sa ma chceli opýtať:

RENI, CHÝBA MI VYTRVALOSŤ, NEVIEM, ČI TO DOKÁŽEM, MOC SI NEVERÍM...

Áno, aj ja som to poznala. Ale je to klamstvoSpochybňovanie vás, ako Človeka. Nabáda k tomu, aby ste uverili, že nie ste dokonalí. Pravdou je, že vytrvalosť nie je niečo nedosiahnuteľné.

Je potrebné vedieť ako konať inak a krok za krokom pokračovať. Chce to TRÉNING:)

Veľakrát v živote ste to už zažili. Neverili ste si. Ale keď ste len jednu malú vec urobili zrazu inak, ako zvyčajne, tak sa vám podarilo prelomiť neúspech. Dôležité je, aby ste urobili pevné rozhodnutie. A urobili prvý krok a potom ďalší a ďalší. 

A pochybnosti budú prichádzať, to budú vždy, no vy im nemusíte dávať pozornosť.  

RENČA, NÁJDEM SI TU, AKO RIEŠIŤ MOJU TÉMU?

Posledných 15 rokov som veľmi hľadala, silno som cítila, že existuje možnosť, ako byť spokojná a naplnená.

Verila som, že keď nájdem správnu metódu, tak objavím to najdôležitejšie a vyriešim moju bolestnú tému.

A TAK SOM ŠTUDOVALA A PRAKTIZOVALA, samostatne i ako terapeut viedla vyše 200 ľudí:

  • učila som sa metódy poznávania seba, a tiež som spoznávala ako reaguje telo na myslenie (semináre u manželov Pintérovcov)  
  • pochopila som, že každý človek sa prejavuje úplne inak, a že informácia je základ (4-ročné štúdium homeopatie na SAKH)
  • spoznávala som silu ženskej podstaty (a spolupracovala na hudobno-tanečných predstaveniach Kolo roka a Kolo života);
  • sebapoznávanie cez tanečnú terapiu (kurzy ChakradanceTM);
  • som terapeutka analýzy informačného poľa prostredníctvom kvantového prístroja TimeWaver;
  • som certifikovanou poradkyňou konceptu výživy a úpravy metabolizmu Metabolic Balance®, programom som si osobne prešla;
  • spolupracovala som na projekte o vplyve voľného pádu na odblokovanie človeka a uvoľnenie jeho plného potenciálu (zrealizovala som 3x tandem a 20x samostatné zoskoky - voľné pády z lietadla);
  • objavila som prapôvodné Znalosti, vnútornú AllatRa - múdrosť a podstatu Lásky, zmysel a cieľ (dobrovoľnícky spolupracujem na projektoch a predovšetkým DENNE na sebe).

Aj VY viete toho už veľa. 

Už dlho hľadáte a skúšate. No je to jednoduchšie, než si myslíte. Aj ja som stále hľadala tú najefektívnejšiu cestu dovtedy, kým som nepochopila podstatu.

Odpovede máme v sebe a treba konať krok za krokom, meniť zlozvyky na zdravé návyky. 

Začala som budovať nové zdravé návyky. Pri každom ďalšom poznaní a skúsenosti som odhaľovala, na akých ďalších úrovniach a témach môžeme v sebe pracovať. 

A rada sa s vami podelím o mnohé pochopenia, ktoré som počas tejto cesty našla a zaviedla do života.

              SKUTOČNE TO FUNGUJE?

S pani Renatou sa mi spolupracovalo výborne. Cítila som sa podporovaná a pochopená a po viacerých pokusoch schudnúť, ktoré mi trvali dva roky, som pod jej vedením vytúžený cieľ dosiahla. Na naše stretnutia som sa vždy tešila, lebo pani Renata je žena, ktorá je nielen dobrým koučom, ale aj človekom schopným obohatiť druhého o nové poznatky, náhľady a celostné precítenie reality okolo nás. Napriek tomu, že je odo mňa o generáciu mladšia, počítam ju medzi vzácnych ľudí, ktorými ma život obdaril. Odporúčam spoluprácu s ňou všetkým, ktorí chcú na sebe popracovať s láskou, úctou a bez násilia voči sebe. A úspešne!
Ester, lekárka (Vďaka pani Ester za tieto úprimné slová, ktoré sú odrazom vašej lásky.)

Funguje to, no je potrebné konať!:)

Počas trénigu ponúkam moju osobnú podporu. Ak bude potrebné, budeme komunikovať aj cez podpornú skupinu na FB, cez otázky aj živé vysielania. Na vašej strane bude potrebná snaha spolupracovať, vaše vnútorné rozhodnutie konať.

V tréningu Reštart za 21 dní získate veľa tipov a tréning návykov spolu s odporúčaniami, pričom AKCIA JE NA VÁS. Zo skúseností a pozorovania som zistila, že v začiatkoch, ale i pri udržiavaní je veľmi nápomocná PODPORA. A tak získate minimálne 3 druhy podpory:

  • PODPORU odo mňa  cez videá s odkazom do mailu, živé vysielania a príspevky, pracovné listy, možnosť zadať otázky vo FB skupine. 
  • PODPORU vzájomná - od jednotlivých účastníkov, cez FB skupinu a nové priateľstvá.
  • VÁŠHO BLÍZKEHO PODPOROVATEĽA - o jeho úlohe a možnom zapojení sa dozviete viac ďalej pri ŠPECIÁLNOM BONUSE DARUJ PROGRAM BLÍZKEJ OSOBE.

 a

VAŠU VNÚTORNÚ OPORU - čo to je, a ako si ju pestovať v sebe, o tom budeme hovoriť v tréningu podrobnejšie.

Renata Poláková

Skúma a prácou s klientmi prakticky aplikuje prepojenie výživového programu Metabolic Balance® s kvantovou technológiou harmonizácie informačného poľa TimeWaver. Terapeutka celkovej zmeny pohľadu na Život - viac nájdete vo FB skupine ZDRAVIE A VÝŽIVA VĎAKA VOĽBE MYŠLIENOK a stránke www.citimsatudobre.sk.

AKÁ BOLA MOJA CESTA?

  • Moja zmena začala, keď som sa po treťom dieťatku našla objemná, nešťastná, s nízkym sebavedomím a bez životného cieľa. Že si skoro nedokážem zaviazať šnúrky na topánkach. Hrôza a hanba, najmä sama pred sebou, že som to dopustila. Cítila som málo energie a veľkú únavu, začali prichádzať zdravotné problémy.
  • A tak som sa jedného dňa rozhodla, že idem do programu Metabolic Balance®. Lebo je to koncept výživy a nie diéta. Podarilo sa mi upraviť metabolizmus, získala som väčšiu vitalitu, chuť športovať, spokojnosť so sebou a v neposlednom rade aj úbytok na hmotnosti - 20 kg za 3 mesiace.
  • Stravovala som sa podľa jedálnička Metabolic Balance® a šport som pridala postupne po 2 mesiacoch od začatia programu. Bez hladovania, či pociťovania nedostatku. S plnou energiou kombinovať prácu a starať sa o 5-člennú rodinu.
  • A potom prišla ďalšia výzva, ako tento stav udržať. Stará rola "obetavej matky pluku" bola vždy po ruke a rada sa hlásila o moju pozornosť. Začali prichádzať prvé skúsenosti, že je úplne iné udržať sa fit ako bezdetná do 30tky, iné je udržať to s 3 deťmi po 40tke. A tak som skúšala, hľadala ďalej.
  • Až som našla. 

A ČO SOM OBJAVILA?

  • Objavila som, že moju potrebu nezdravo jesť spúšťajú konkrétne životné situácie. Tie sú spúšťače.
  • A po nich nastáva vždy rovnaké, ako cez kopirák - šablonovité - správanie.
  • Spúšťajú sa ZLOZVYKYVeľmi typické pre zlozvyky je to, že nás okamžite uspokoja. A v tej chvíli nemáme priestor vyberať vedome a múdro dlhodobý úspech, vyberáme inštinktívne.

PRETO:

  • Treba mať  vopred pripravený SCENÁR na situáciu, ktorá sa automaticky spúšťa, keď narazíme na náš spúšťač. 
  • A tak som toto moje pozorovanie zaviedla do myslenia i do stravovania.  Vytvorila som si pár scenárov a ono to FUNGUJE!
  • Pri príprave scenárov som vyberala to najefektívnejšie zo všetkého, čo som za svoj život vyskúšala a fungovalo to.
  • V programe vám celý tento spôsob objasním, spolu ho budeme trénovať a zavádzať do bežného života.

Čiže sme sa dostali ku kľúču:

KĽÚČOVÁ INFORMÁCIA:

Potrebujeme si vytvoriť zdravé návyky a "uspať" zlozvyky.

Použijeme na to krízové scenáre, ktorými identifikujeme zlozvyky a spôsob, ako s nimi naložiť. A budeme neustále aktivovať našu vlastnú vnútornú oporu (silu), aby sme to dokázali.

  • Napríklad sedíme pred TV. Ani nevieme prečo a pozeráme nejaký program v televízii. (nevedomé konanie)
  • Zrazu sa objaví spúšťač vo forme reklamy na akékoľvek jedlo.
  • Nájdeme sa, ako vyberáme jedlo z chladničky a dostávame chuť jesť, hoci nie sme hladní. (šablóna).
  • A nevyberieme zdravé, lebo chceme hneď uspokojiť naše túžby...(zlozvyk)

A také sa nám deje v živote...

Uvidela som, že sa človeku nedarí pokračovať v zdravom nastavení, keď nevenuje pozornosť zlozvykom, ktoré mu ubližujú. ´

Keď v procese myslenia dávame pozornosť okamžitému uspokojeniu bez vedomého rozhodovania

A na to slúžia krízové stravovacie scenáre. Oni sú kľúčom a o nich budeme v online programe hovoriť.

Premeníme zlozvyky na nové zdravé návyky.

  • Použijeme trojkrokové STOP PRAVIDLO.
  • Pravidelne budeme aktivovať vnútornú oporu.
  • Poznávať zlozvyky a tvoriť nové návyky.

DÁVA VÁM TO ZMYSEL?

Aký by ste mali pocit, keby...

  • ste sa cítili skvele, boli plní energie,
  • vedeli ako postupovať, keď príde "kríza" 
  • dostali chuť tvoriť nové projekty s novými návykmi,
  • pre okolie by ste boli zdrojom inšpirácie,
  • keby ste pokojne povedali: "Zvládol/la som to!"

 ÁNO, DÁVA TO ZMYSEL!

Pokiaľ by vám REŠTART ZA 21 DNÍ pomohol zmeniť pohľad, vytvorili by ste si veľa nových zdravých návykov a vďaka tomu by vám výrazne narástla spokojnosť a vnútorné naplnenie, ako by ste sa cítili?

Nádherná predstava, však?:)

Pokiaľ by ste dnes investovali 490 eur za komplexný 21-dňový reštart, systém budovania nových návykov pre lepší pocit, rozhodne to nie je málo, ALE....

Čo by to pre vás znamenalo?

Od 10.1.2020 by sme spoločne išli krok za krokom a 21 dní spoločne budovali nové návyky pre lepší pocit.

Objavili by ste s pomocou vonkajšej podpory váš vnútorný oporný systém, identifikovali zlozvyky. Vopred si pripravili scenáre na krízové sitácie, ktoré budete mať vždy po ruke kdekoľvek a s kýmkoľvek budete.

S mojou osobnou podporou i podporou skupiny.

Čo by ste získali?

Keď sa nad tým zamyslíte, investovaná suma 490 eur sa vám postupne niekoľkonásobne vráti, pretože získate nový pohľad na veci, radosť a budete prenikať čoraz hlbšie smerom k sebe.

Aké by to pre vás bolo?

REŠTART ZA 21 DNÍ

AKO TRÉNING VZNIKOL?

Tréning REŠTART ZA 21 DNÍ som začala spočiatku tvoriť najmä pre klientov, ktorí u mňa absolvovali výživové poradenstvo Metabolic Balance®. Ako podporu na ich ďalšej ceste. 

No postupne som si uvedomila, že je pre každého, kto chce zmeniť zlozvyky a získať nové zdravé návyky. A nevadí, že neprešiel konceptom Metabolic Balance®, nie je to nutné. Ale odporúčam pokračovať po reštarte konceptom Metabolic Balance® v prípade, ak sa niekto snaží o väčší úbytok nadbytočných kilogramov a zníženie množstva vnútrobrušného tuku, celkové zharmonizovanie a vyladenie metabolizmu. Je to koncept výživy fungujúci už 20 rokov po celom svete

4 ZÁKLADNÉ PILIERE REŠTARTU

REŠTART ZA 21 DNÍ predstavuje novoročné naštartovanie, namiesto sľubov reálne činy, komplexný program na 21 dní vo forme optimálnej dávky informácií, zmeny zlozvykov a budovanie zdravých návykov.

21-dňový program je postavený na 4 základných pilieroch:

  • ZMENA POHĽADU (cieľom bude nastaviť vás na nové zmýšľanie o sebe, aktívne konanie, vedomú prácu s pozornosťou),
  • VEDENIE PRI BUDOVANÍ NÁVYKOV (získate odporúčania na každý deň),
  • DUCH SPOLUPRÁCE A VONKAJŠEJ PODPORY (systém troch druhov vonkajšej podpory - mnou, skupinou, blízkym človekom a ich vzájomné prepojenie),
  • VYUŽÍVANIE VLASTNEJ VNÚTORNEJ OPORY (najdôležitejší krok k úspešnému naštartovaniu a dokázaniu udržať zdravé nastavenie).

AKO BUDE PROGRAM VYZERAŤ?

Nevyhnutnou podmienkou je prístup k internetu. Na mojej stránke bude špeciálna sekcia pre vstup účastníkov tréningu. Tam aj nájdete potrebné materiály a bonusy. 

Každý deň vám v skorých ranných hodinách pošlem do e-mailu odkaz do členskej sekcie, cez ktorý si pozriete video a stiahnete pracovný list na daný deň.

Okrem toho budete mať prístup do facebook podpornej skupiny.

Ale najdôležitejšie bude na sebe denne, krok za krokom pracovať.

Nosné témy - 

  • 1. týždňa: pozornosť, zlozvyky, zdravé návyky, vonkajšia podpora, vnútorná opora (sila), práca s autopríkazmi tela - tréning tela na spoluprácu
  • 2. týždňa: STOP pravidlo, krízové stravovacie scenáre (teória a zavádzanie do života), vnútorná opora (sila)
  • 3. týždňa:  časté chyby, praktické tipy a rady, informácie

ČO ZÍSKATE PROGRAMOM?

  • 21 x tematické video
    5-10 min VIDEO - krok za krokom každý deň
  • Pracovné listy
    Praktická pomôcka, kde môžete zaznamenávať vaše pokroky, bude vás prehľadne sprevádzať programom
  • Prístup do podpornej skupiny na FB
    Na dennú podporu, zdieľanie informácií v skupine, novinky, možnosť zadávania otázok
  • Podporu rastu vašej Osobnosti
    využitie vonkajšej podpory a budovanie vnútornej opory
  • Nové návyky pre lepší metabolizmus
    očistenie tela, lepšie trávenie
  • Nové pohybové návyky
    informácie prečo a ako je dobré sa hýbať, pár zdravých tipov
  • Tipy na prácu s myšlienkami pri budovaní návykov
    ako ľahko a rýchlo meniť svoje mentálne nastavenie, sila pozornosti
  • Novinky zo sveta zdravého životného štýlu
    tipy zo zahraničia, rozhovory s odborníkmi na témy budovania prospešných návykov

Mimochodom, viete, čo je na tom najlepšie?

Je jedno,

  • či ste šťastne chudí a len potrebujete zvýšiť hladinu energie,
  • či máte zvýšenú hmotnosť a potrebujete sa naštartovať k zmene,
  • či vám to je všetko jedno:)

Za 21 dní získate SKÚSENOSŤ, ktorá povedie k tomu, aby ste sa cítili omnoho lepšie, ako si teraz dokážete predstaviť...lebo tento systém môžete využiť aj inde (viac v tréningu)

 BONUSY PRE VÁŠ EFEKTÍVNEJŠÍ ŠTART

Pripravila som pre vás 3 BONUSY, ktoré vám pomôžu a uľahčia novoročný reštart.

ŠPECIÁLNY BONUS - DARUJ PROGRAM BLÍZKEJ OSOBE

NOVOROČNÉ OBDOBIE JE ZVYČAJNÝM ČASOM PRE OČISTNÉ KÚRY TELA I MYSLE, PRETO SOM SA ROZHODLA, ŽE V RÁMCI TEJTO PONUKY, vstupom do programu,  môžete využiť možnosť ZDARMA PRIPOJIŤ DO PROGRAMU JEDNU OSOBU AKO OSOBNÉHO PODPOROVATEĽA - napríklad ako VIANOČNÝ DARČEK:

  • môže to byť kamarát/ka, manžel/ka, iný člen rodiny, akákoľvek vám blízka osoba,
  • tento podporovateľ získa KOMPLET bezplatný vstup s bonusmi do programu zároveň s vami, pri objednávke je nutné uviesť do poznámky jeho meno a mail (aby získal prístupy), na požiadanie Vám zašlem darčekovú poukážku,
  • získate tak navyše svojho osobného podporovateľa a on šancu na zmenu alebo vyskúšanie niečoho nového:)
BONUS konzultácia TimeWaver

1x osobná konzultácia s prístrojom TimeWaver v trvaní 60-90 min:

  • analýza informačného poľa,
  • harmonizácia informačného poľa,
  • vysielanie optimalizácíí v trvaní 42 dní.

Každá udalosť v našom živote má zmysel, je pre nás potrebná a zároveň nám niečo ukazuje. Nie vždy sme však schopní to zachytiť, porozumieť tomu alebo urobiť zmeny. Dochádza k narušeniu našej rovnováhy a veľakrát ku chorobe. TimeWaver umožňuje rozpoznanie týchto neviditeľných vplyvov a za pomoci svojho kvantovo-fyzikálneho rozhrania a princípu synchronicity ich následné vyrovnanie. Objavuje a harmonizuje témy, ktoré nás blokujú.

BONUS - Živé vysielania v podpornej FB skupine

Živé vysielania v podpornej Facebook skupine:

  • podľa aktuálnej potreby,
  • na úvod a na konci programu,
  • priebežne ako povzbudenie,
  • ak bude potrebné osvetliť otázku alebo tému.

HODNOTA celého programu Reštart za 21 dní je 490 eur.

V rámci programu získate:

  • 21 x tematické video na každý deň
    Odkaz na VIDEO v trvaní do 10 min vám zašlem každý deň na váš e-mail v skorých ranných hodinách, aby ste mali dostatok času sa naladiť na nový deň
  • Pracovný list na každý deň
    Praktická pomôcka, kde môžete zaznamenávať vaše pokroky, bude vás prehľadne sprevádzať programom celých 21 dní
  • Podpornú skupinu na FB
    V prípade vášho záujmu získate prístup do FB podpornej skupiny k tomuto programu. Bude slúžiť na dennú podporu, zdieľanie informácií v skupine, novinky, možnosť zadávania otázok
  • ŠPECIÁLNY BONUS - DARUJ PROGRAM BLÍZKEJ OSOBE
    Môžete využiť možnosť ZDARMA pripojiť do programu jednu osobu ako osobného podporovateľa - napríklad ako VIANOČNÝ DARČEK:
  • BONUS - 1x osobná konzultácia s prístrojom TimeWaver
    Analýza a harmonizácia vášho informačného poľa, vysielanie optimalizácíí v trvaní 33 dní.
  • BONUS - Živé vysielania v podpornej FB skupine

TRÉNING PONÚKAM V PREDPREDAJI 

za 50 % z hodnoty programu

Hodnota programu 490 eur 

Základná cena 245 eur.

MOMENTÁLNE

ponúkam tréning 

za predpredajnú cenu 123 EUR.

 

ZÍSKATE:

  • 21 x odkaz na tematický videotréning s tipom na každý deň do vášho e-mailu
  • Pracovný list na každý deň
  • Podpornú skupinu na FB
  • ŠPECIÁLNY BONUS - DARUJ PROGRAM BLÍZKEJ OSOBE
  • BONUS - 1x osobná konzultácia s prístrojom TimeWaver
  • BONUS - Živé vysielania v podpornej FB skupine 

TERAZ ZA

490 Eur    245 eur 

123 EUR 

P.s. Nezabudnite, že vstupom do programu môžete celý program darovať blízkej osobe ako vianočný darčekDo poznámky v objednávke je nutné napísať meno a e-mail vašej blízkej osoby, aby získala prístupy. Na požiadanie vám zašlem dačekovú poukážku.

GARANCIA

Pozývam Vás urobiť pevné rozhodnutie. Vstúpite do programu s tým, že budete postupovať krok za krokom každý deň.

Ak pôjdete spolu so mnou každý deň, pozitívna zmena sa udeje. Kam smerujeme našu pozornosť, to tvoríme. Je to naša životná energia.

Preto prosím, ak očakávate vonkajšie záruky, tak do programu radšej nevstupujte. Tie vám nedokážem dať. Všetko je na vašej Voľbe.

 

EŠTE STÁLE ZVAŽUJETE, MÁTE OTÁZKY?

Ak ste dočítali až sem, tak pravdepodobne teraz zvažujete, či je program pre vás. Čas a pozornosť sú naše najcennejšie nástroje v našom živote. Ak ste len trošku zacítili, že je toto spôsob, ako sa môžete cítiť lepšie, tak neváhajte a rozhodnite sa! Dlhé analyzovanie nám sťažuje rozhodovanie. Naša Osobnosť vie v prvom okamihu všetko:)

Ak je táto ponuka mimo vašich potrieb, tak vám úprimne ďakujem, že ste jej toľko venovali zo svojho času a prajem nádherný deň:)

Aké je vaše rozhodnutie?

  • NIE, moje rozhodnutie je, že nevyužijem túto výhodnú predpredajnú ponuku.

P.s. Nezabudnite, že vstupom do programu môžete celý program darovať blízkej osobe ako vianočný darček. Do poznámky v objednávke je nutné napísať meno a e-mail vašej blízkej osoby, aby získala prístupy. Na požiadanie vám zašlem dačekovú poukážku.

Potrebujete pomoc?

napíšte mi na renata@renatapolakova.sk alebo zavolajte na +421 908 755 690