Vstúpiť do skupinového programu možno ešte
Zdravie
cez byliny a dietetiku
6-mesačný online program, v ktorom objavíš, ako si prirodzene posilniť telo, myseľ aj imunitu pomocou jedla, byliniek a múdrosti tradičnej čínskej medicíny.
Vstúpiť môžeš do 17.10. 2025 do 22,00 h.
Vytvoríš si domácu bylinnú lekárničku a naučíš sa stravovať podľa svojho typu a ročného obdobia - prirodzene, jednoducho a s podporou.
Cesta k bylinkám a výžive podľa TČM.
ako vlastne začať?
Možností je dnes veľa...
...môžeš skúšať byť samouk – čítať knihy, sledovať videá a semináre, hľadať tipy na internete, pomocou umelej inteligencie … no chýba tomu systém, vedenie, skúsenosti a podpora.
...môžeš sa prihlásiť do školy, ktorá ti dá množstvo informácií – no trvá to roky, často aj pocit zahltenia a neistoty, či to vieš použiť v praxi bez pomoci.
...ale existuje aj iná cesta: nechať sa viesť skúsenou bylinkárkou a terapeutkou TČM, ktorá ti ukáže len to, čo naozaj v domácich podmienkach potrebuješ – jednoducho, prakticky a bezpečne.
A presne túto cestu ti ponúkame my, dve ženy, ktoré spojili sily:
Farmaceutka, terapeutka TČM, bylinkárka a lektorka Soňa Milová: prináša odbornosť, skúsenosti z rodinnej tradície, farmácie aj TČM.
Organizačná sprievodkyňa a mentorka žien 40+ Renata Poláková: zabezpečí, aby mal kurz komfortnú formu, prehľadné materiály a jednoduchý prístup na web-platforme, Zoome aj v e-mailoch.
Vďaka tomu sa môžeš naplno sústrediť len na to podstatné – na seba, svoje telo, zdravie a svoju novú záľubu, ktorá ťa premení.

Predstav si, že ...
… ráno vstávaš s ľahkosťou. Vieš, čo tvoje telo potrebuje, čo si navariť – zdravé a chutné jedlo podľa TČM, a aký čaj si uvaiť, keď sa cítiš unavene, preťažená alebo na teba niečo "lezie".
Vo svojej kuchyni máš bylinky, ktoré sme spolu objavili, nazbierali alebo kúpili a pripravili. Namiesto bezmocného hľadania a prehrabávania sa v čajoch a bylinkách máš po ruke hotové jednoduché riešenia – pre spánok, trávenie, imunitu aj pokoj v duši.
Neskôr ideš variť obed a namiesto pochybností a otázok vieš presne, aké jedlo ťa dnes posilní. Uvaríš si jednoduché, chutné a „liečivé“ jedlo podľa TČM, ktoré podporí teba aj rodinu podľa sezóny a vašich aktuálnych potrieb.
A ak sa stane, že ochorieš ty alebo niekto z tvojich blízkych, už nie si bezmocná. Máš po ruke byliny, čaje či jedlo, ktoré pomáhajú posilniť telo a doplnia liečbu. Vieš, čo podať pri prechladnutí, tráviacich ťažkostiach, bolestiach alebo nespavosti – a dokážeš podporiť seba aj rodinu jednoduchým, prirodzeným spôsobom pri zdravotných problémoch.
Počas šiestich mesiacov si spolu vytvoríme systém, ktorý ti dá zdravie a energiu do vlastných rúk – krok po kroku, prakticky a s podporou. A nebudeš na to sama. Budeš súčasťou kruhu žien, ktoré hľadajú rovnováhu, múdrosť a vnútorný pokoj – tak ako ty.

Čo nájdeš v programe
zdravie cez byliny a dietetiku?
Je to 6-mesačný skupinový program pre tých ľudí, ktorí túžia získať zdravie, pokoj a vitalitu späť do vlastných rúk – prirodzene, cez bylinky, jedlo a múdrosť tradičnej čínskej medicíny.
Spoločne si vytvoríme:
- vlastnú bylinnú lekárničku – čaje, tinktúry a zmesi, ktoré použiješ presne vtedy, keď ich potrebuješ;
- výživový systém podľa TČM – jedlá, ktoré ťa podporia podľa sezóny aj to, čo tvoje telo práve potrebuje;
- celoročný plán pre tvoje zdravie – jasný, zrozumiteľný a prispôsobený tvojmu životu.
Nebudeš len pasívne počúvať, budeš tvoriť, variť, vyrábať, miešať, testovať, a ak budeš chcieť, tak aj zbierať. Krok po kroku si vytvoríš udržateľný systém, ktorý bude fungovať – pre teba, tvoje telo aj tvoj životný rytmus a tvojich blízkych.
Program prebieha:
• online – z pohodlia domova, cez videá, PDF a živé stretnutia na Zoome,
• prakticky – učíš sa tým, že robíš (zbieraš alebo dobre nakúpiš, varíš, miešaš, pozoruješ),
• v podpore – v bezpečnom kruhu žien a s našou pravidelnou podporou.
Čo sa naučíš – mesiac po mesiaci
V programe ťa čaká 12 modulov, ktoré ťa krok za krokom prevedú od prvého kontaktu s bylinkami a stravou podľa TČM až po tvoj vlastný plán zdravia na celý rok.
- 1Modul 1 🌿 Základy TČM: energia jedla a bylínNaučíš sa rozlišovať, či jedlo alebo bylina pôsobí chladivo alebo zahrievajúco, sladko alebo horko a čo to znamená pre tvoje telo. Objavíš, ako môžeš vnímať účinok jedla hneď po jeho zjedení. Naučíš sa počúvať signály tela.
- 2Modul 2 🌿 Rozpoznávanie a určovanie bylínBudeš vedieť bezpečne spoznať naše najbežnejšie liečivé byliny. Získaš fotopríručku top 10 bylín pre každé ročné obdobie a vyberieš si 3, ktoré si zamiluješ a budeš ich používať počas kurzu.
- 3Modul 3 🌿 Chuťové a termické pôsobenie potravínNaučíš sa skladať jedlá podľa sezóny a chuti tak, aby ťa podporovali a nie oslabovali. Získaš prehľadnú tabuľku potravín podľa TČM a vytvoríš si svoje prvé 3-dňové menu, ktoré budeš cítiť na vlastnom tele.
- 4Modul 4 🌿 Zber a spracovanie bylínZistíš, kedy a ako zbierať byliny, aby mali najväčšiu silu. Naučíš sa ich správne sušiť a skladovať a vytvoríš si svoj prvý mini zásobník byliniek.
- 5Modul 5 🌿 Strava ako terapiaNaučíš sa jednoduché triky, ako z jazyka, pleti či trávenia prečítať, čo tvoje telo potrebuje. Dostaneš tipy na jedlá a bylinky pri únave, tráviacich problémoch, prechladnutí či strese a rovno ich začneš používať.
- 6Modul 6 🌿Miešanie bylín a tvorba zmesíZistíš, ako miešať byliny do účinných zmesí. Dostaneš overené recepty na čaje pre imunitu, trávenie a spánok – a sama si namiešaš svoju vlastnú zimnú zmes, ktorú budeš piť a testovať.
- 7Modul 7 🌿 Recepty podľa 5 elementovObjavíš čaro princípu 5 chutí, ktoré podporujú tvoje orgány a zdravie. Uvaríš si polievku alebo iné jedlo, kde budú zastúpené všetky chute, a zažiješ harmóniu v kuchyni aj v tele.
- 8Modul 8 🌿 Výroba bylinných produktovPrvýkrát si sama doma vyrobíš vlastný bylinný produkt, tinktúru, olej alebo masť. Dozvieš sa viac o gemmoterapii. Naučíš sa jednoduché recepty krok za krokom a pripravíš si zimnú masť proti kašľu či olej na prechladnutie.
- 9Modul 9 🌿 Strava pre dlhovekosťZistíš, ktoré potraviny ti dodajú energiu a spomalia starnutie. Zaradíš do života potraviny a naučíš sa jednoduchý recept na tonizačnú polievku, ktorá ťa postaví na nohy. Dostaneš zoznam top potravín dlhovekosti a jednoduché recepty, ako ich zaradiť do jedálnička.
- 10Modul 10 🌿 Byliny pre dlhovekosťObjavíš pár najcennejších bylín, ktoré sa v TČM používajú pre vitalitu, imunitu, pamäť a regeneráciu. Vyberieš si jednu, ktorú začneš pravidelne používať, a pocítiš, ako sa mení tvoja energia, spánok či sústredenie.
- 11Modul 11 🌿 Domáca bylinná lekárničkaVyskladáš si vlastnú domácu lekárničku – čaje, sirupy a tinktúry na nachladnutie, trávenie, stres či ženské zdravie. Na konci modulu budeš mať doma vlastnú malú „lekáreň z prírody“.
- 12Modul 12 🌿 Integrácia: môj plán zdravia na 1 rokVšetko, čo si sa naučila, spojíš do jedného celoročného plánu. Dostaneš šablónu ročného plánu a vyplníš si ju podľa seba. Na konci kurzu odídeš s konkrétnym plánom zdravia pre seba aj svoju rodinu – na celý rok dopredu.
V čom je náš PROGRAM unikátny?
1. Prepájame to, čo nikto iný bežne nespája – bylinky A výživu (dietetiku) podľa TČM
Väčšina kurzov sa venuje buď bylinkám alebo výžive. My ti ukážeme, ako tieto dve múdrosti spojiť do jedného funkčného systému, ktorý budeš používať každý deň.
Vďaka tomu:
- pochopíš, prečo niektoré bylinky „nesedia každému“;
- naučíš sa vyberať jedlo aj byliny podľa svojej konštitúcie, zdravotného stavu a ročného obdobia;
- nebudeš už len pasívne prijímať návody, ale vytvoríš si svoj vlastný systém.
2. Kurz vedie žena, ktorá bylinkAMI žije, nielen učí
Tento program nevznikol „na papieri“, ale z generácií skúseností.
Lektorka Sonička pochádza z bylinkárskej rodiny – jej pradedko pán Mulinka bol vychýrený bylinkár v okolí Banskej Bystrice. Od detstva vyrastala medzi bylinkami, vôňami a vedomosťami, ktoré sa nedajú naučiť z kníh.
Neskôr vyštudovala farmáciu, štvorročnú školu TČM a prešla aj školami spagýrie, gemmoterapie, astrológie rastlín a prírodnej kozmetiky.
Spojuje vedu, tradíciu aj ženskú intuíciu.
Ako sama hovorí:
„Bylinky treba nielen poznať, ale ich aj zažiť. Chytiť, ochutnať, privoňať, precítiť – a potom ich správne použiť.“
3. Ušetríš si roky štúdia – dostaneš len to, čo potrebuješ
Ak by si chcela študovať výživu podľa TČM a bylinky oddelene, trvalo by ti to minimálne 2 roky a stálo stovky hodín a tisíce eur. My ti prinášame 6-mesačnú skratku – pre ženy, ktoré chcú praktické výsledky bez zahltenia.
Nie suchá teória, ale 70 % praxe a 30 % znalostí a skúseností:
- konkrétne zmesi, recepty, odporúčania;
- vytvoríš si vlastnú lekárničku a plán zdravia;
- zažiješ systém, ktorý si zamiluješ a budeš ho chcieť odovzdať aj ďalej.
4. A napokon, program prebieha počas jesene, zimy a skorej jari - takže sa včas pripravíš na zber bylín a zásobenie sa nimi.
Vstúpiť môžeš do 17.10. 2025 do 22,00 hod.
PRE KOHO JE online program určenÝ
Tento program je pre teba, ak:
- sa cítiš často unavená, bez energie alebo „mimo rovnováhy“;
- si chceš pomôcť prirodzene - cez bylinky, jedlo a múdrosť TČM;
- túžiš rozumieť signálom svojho tela a vedieť, čo s nimi;
- ťa baví spoznávať nové veci, ponoriť sa do odskúšaných a overených systémov prírodnej terapie;
- máš rada prírodu a prírodné liečenie a rada si vytváraš vlastné recepty, zmesi, domácu lekárničku.
Program nie je pre teba, ak:
- hľadáš rýchle zázračné riešenie na jeden konkrétny problém;
- nie si ochotná venovať tomu čas a pozornosť ;
- nezaujíma ťa celostný pohľad na zdravie a prevenciu;
- očakávaš pasívne sledovanie bez vlastného zapojenia.
predstav si, že Na konci programu...
- Budeš mať doma vlastnú bylinnú lekárničku – na psychické problémy, akútne a chronické zdravotné stavy, bolesti pohybového aparátu, trávenie, ženské a mužské zdravie, imunitu, vitalitu a ďalšie.
- Naučíš sa stravovať podľa TČM – podľa svojho konštitučného typu, zdravotného stavu, ročného obdobia a toho, čo tvoje telo potrebuje.
- Vytvoríš si celoročný plán zdravia – nebudeš sa viac cítiť stratená, keď príde únava, nespavosť alebo zmena počasia.
- Začneš viac dôverovať svojmu telu – budeš rozumieť jeho signálom a vedieť, čo s nimi.
- Získaš komunitu žien, s ktorými ťa spája múdrosť, podpora a rovnaká túžba po rovnováhe.
- A hlavne – získaš pocit, že to zvládneš. Sama. Ale nie osamote.:))
Ako prebieha program
a ČO je pre teba pripravené
Dĺžka a rytmus:
Program trvá 6 mesiacov a obsahuje 12 modulov.
Každé 2 týždne sa venujeme jednej téme – prakticky, do hĺbky a s podporou. Jeden modul = 14 dní = vedomosti + zážitky + vlastná skúsenosť + 1x stretnutie online
Formát a štruktúra:
Každý modul obsahuje:
- Nový materiál – každý druhý pondelok o 7,00 dostaneš email s prístupom do členskej sekcie s novým modulom.
- Diskusia & Otázky a odpovede online – 14. deň po spustení modulu sa v nedeľu o 19,00 stretneme naživo online a prejdeme otázky, zdieľania a skúsenosti k téme modulu.
- PDF materiály, pracovné listy, doplňujúce videá – na pochopenie, zapisovanie a zmenu v praxi
Praktické úlohy na doma – varenie, miešanie, pozorovanie, zbieranie… jednoducho: učenie cez vlastnú skúsenosť
Podpora:
Počas celého programu máš našu aj komunitnú podporu:
- Facebook skupina: bezpečný priestor na zdieľanie, otázky, inšpiráciu
- Zoom stretnutia každý druhý týždeň: nebudeš na to sama
BONUSY PRE VAŠU PODPORU

BONUS 1: KOMUNITA NA FACEBOOKU

BONUS 2: prístup do Klubu TČM a HEALY na 180 dní

BONUS 3: Webinár Element KOV

BONUS 4: 30 PRÍRODNÝCH DOPLNKOV V TČM

bonus 5: E-BOOK IMUNITA

BONUS 6: Webinár MOXOVANIE
Investícia do tvojho zdravia, vitality a múdrosti
ČO obsahuje program:
- 6-mesačný program, prístup k materiálom na 1 rok
- 12 modulov, každé 2 týždne 1 modul
- 12 zoom stretnutí
- odborná podpora farmaceutky, terapeutky TČM a bylinkárky Soni Milovej
- počas zoomov možnosť konzultovať zdravotné problémy s terapeutkou TČM
- videá, audiozáznamy, PDF materiály v každom module
- bylinný herbár - jar, leto, jeseň, zima
- recepty, čajové zmesi, tinktúry, masti
- gemmoterapia
- liečivé zoznamy potravín a ich pôsobenia na ľudský organizmus
- praktické cvičenia
- čínske liečivé čaje, vína, potraviny pre dlhovekosť
- stravovanie podľa veku
- stravovanie podľa 4 ročných období
- prepojenie bylín a dietetiky s biorytmami a orgánovými hodinami
BONUS 1: Komunita s podporou na FB - uzatvorená FB skupina ku kurzu
BONUS 2: Prístup do Klubu TČM a HEALY na 6 mesiacov
BONUS 3: Webinár element KOV
BONUS 4: 30 potravinových prírodných doplnkov v TČM
BONUS 5: E-book Imunita
BONUS 6: Webinár Moxovanie (komplexný webinár videá + PDF)
Cena programu je €997 + BONUSY
VAŠA INVESTÍCIA TERAZ
moŽNÉ VSTÚPIŤ do pilotnÉho programu
v termíne 12. - 17.10.2025
€597: v 1 platbe
alebo
€97: v 7 MESAČNÝCH platbách (€679)
(cena je vrátane DPH)
Vstúpiť môžeš do 17.10. 2025 do 22,00 hod.
Podmienky vrátenia peňazí
Naše programy sú nevratné. Veríme, že možnosť vrátenia peňazí priťahuje klientov, ktorí by sa mohli vzdať pri prvom náznaku problému alebo tých, ktorí nemajú úmysel skutočne využiť to, čo sa naučia. Preto neposkytujeme vrátenie peňazí, ale namiesto toho ponúkame podporu a motiváciu, aby ste úspešne dokončili, čo začnete. Veríme, že ste odhodlaní dosiahnuť svoje ciele a uplatniť nadobudnuté vedomosti v praxi.
úhrada NA 7 platieb
Úhrada v 7 platbách znamená rozloženie platby za kurz na 7 častí. Zaplatením 1. platby sa zaväzujete uhradiť :
- 2. platbu do 17.11.2025
- 3. platbu do 17.12.2025
- 4. platbu do 17.1.2026
- 5. platbu do 17.2.2026
- 6. platbu do 17.3.2026
- 7. platbu do 17.4.2026
OTÁZKY A ODPOVEDE K programu
Máte otázky k programu?
REFERENCIe na našu prácu
OdporúčaniA od účastníkov našich programov
(odpoveď na otázku: Čo by si povedal/a druhým ľuďom, prečo by mali vstúpiť do kurzu so Soňou Milovou a Renatou Polákovou? )
pár slov o tvorkyniach programu
Mgr. Soňa Milová
- 2009 - člen, praktik a lektor International SUJOK Therapy, Moskva
- 2009 – 20012: poradenstvo v oblasti dietológie, Výživa podľa 5 elementov, Výživa pre matku a dieťa, Praha TCM Institut
- 2008 – 2009: praktik, terapeut, masérka, Dornova metóda
- 2009 – 2010: TUINA – Praha TCM Institut, TUJNA - tlaková čínska masáž, akupresúra, bankovanie, moxovanie
- 2010 – 2015: TCM Institut Praha , Škola piatich zručností/TČM
- 2012 – Praha: terapeut Universal Healing TAO systému, Chi Nej Tang
- 2013: Praha, Akrálna koativačná terapia
- 2014 – 2016: Praha TCM Institut, Bylinná terapia – Tajomstvo čínskych bylinných zmesí a ich využitie v dnešnej dobe
- 2014 – 2015: Bratislava, Wu Yun Liu Qi – Klasická čínska medicína a metafyzika
- 2015: Škola TCM Hradec Králové, ušná akupunktúra
- 2015: Piešťany, Fyziologické a balneologické centrum, Kinesio tejping
- 2015- trvá: terapeut TČM, Banská Bystrica a Bratislava
Ing. Renata Poláková
- 1994-1999: Ekonomickú univerzitu, odbor Obchod a marketing
-
2000-2012: vlastnila a viedla Public Relations a eventovú agenúru
-
2008 -2012: Slovenská akadémia klasickej homeopatie
- 2012-2016: občasne, popri materskej homeopatické poradenstvo
- 2016-2019: metódou Metabolic Balance pomáhala klientom harmonizovať metabolizmus a upraviť hmotnosť
- 2017 - súčasnosť: certifikovaná konzultantka mikroprúdovej a magnetickej harmonizácie riadenej informačným poľom pomocou high-tech zariadení TimeWaver, Healy a MagHealy
- 2019 - súčasnosť: kontinuálne vzdelávanie a podpora druhých v oblasti online podnikania aj s pomocou skúsených mentorov
Pomáham aktívnym ženám naučiť sa používať harmonizačné frekvencie a autogénny tréning, aby dosiahli lepšie zdravie, spokojný osobný a profesionálny život. Kombinácia oboch metód prináša odbúranie stresu, hlbokú relaxáciu, vnútornú harmóniu a zvýšenú koncentráciu na podstatné ciele.
Vstúpiť môžeš do 17.10. 2025 do 22,00 hod.
Ponúkame ti cestu, na ktorej si všetko láskavo a hravo vyskúšaš sama – od byliniek cez koreniny až po jedlo, ktoré vyživí tvoje telo aj dušu. Nemusíš tráviť roky v školách ani míňať tisíce eur – my sme pre teba vybrali to najdôležitejšie a podávame ti to jednoducho a s ľahkosťou.
Ako mi raz povedala moja priateľka zo školy TČM: „Soni, toto je geniálne – keď to dostanem od teba už krásne "predžuté.“
A presne o tom je tento program – jemne, zrozumiteľne a bezpečne ťa prevedieme celou cestou. Tak, aby si sa nebála, že urobíš chybu, a aby si hneď cítila, že to zvládneš – a že na to nie si sama.








