V tradičnej čínskej medicíne nehovoríme len o vitamínoch a mineráloch. Hovoríme o povahe jedla, či zahrieva, ochladzuje, pohybuje Qi, buduje Yin, doplňuje tekutiny. A v lete, keď telo stráca vlhkosť potením a teplo vysušuje Yin, je ovocie jedným z hlavných nástrojov. Recept týždňa: Šalát z exotického ovocia Pre 4–6 osôb Elegantný, svieži, plný farby. Dressing z citronely a limetky robí z bežného ovocného šalátu niečo...
Celý článok
Od 23. júla telo prechádza prechodovým obdobím medzi letom a jeseňou. Ak cítiš spomalenie, máš ťažší žalúdok alebo sa ti krúti v hlave viac myšlienok než zvyčajne, je to vplyv Dojo obdobia, o ktorom sme písali v predošlom newsletteri. Dnes si povieme, čo oslabuje slezinu v tomto období, lebo keď to vieš, môžeš to zmeniť. Čo oslabuje slezinu počas Dojo...
Celý článok
Leto pomaly vrcholí a v tradičnej čínskej medicíne je to konkrétny energetický prechod, ktorý ovplyvňuje tvoje telo. Od cca 23. júla vstupujeme do špeciálneho prechodového obdobia, 18 dní, ktoré TČM nazýva Dojo, dni Zeme medzi letom a jeseňou. Toto obdobie sa vyznačuje nestabilnou energiou. Na fyzickej úrovni sa môžu objaviť: Nie je to náhoda, je to prirodzený rytmus prírody,...
Celý článok
V pondelok 6. júla mám 50 rokov. Je to zaujímavý míľnik. Vstupujem do novej dekády a posledné obdobie som veľa prehodnocovala. Aj to, ako chcem ďalej pracovať, s kým a s akými nástrojmi. Ale to nie je tá novinka:)) V mojom pracovnom rozvoji ma čoraz viac zamestnávajú dve veľké témy. Prvá je umelá inteligencia, ako ju využiť tak, aby mi...
Celý článok
Cesnak nie je len korenina. Podľa tradičnej čínskej medicíny zabíja patogény, posilňuje imunitu a čistí pľúca. Recept na letné závitky s krevetami od Soni Milovej a Renaty Polákovej z Klubu TČM a Healy.
Celý článok